リョウシンＪＶ錠＠アリナミンの違い

リョウシンＪＶ錠に含むパントテン酸カルシウムとは


パントテン酸カルシウムは、ビタミンB群の一つであり、水溶性ビタミンの一種です。パントテン酸は、炭水化物、タンパク質、脂質の代謝に関与しており、健康的な皮膚、髪、神経系を維持するために必要な栄養素です。

パントテン酸は、アセチルCoAの構成要素であり、クエン酸回路やβ酸化、アミノ酸代謝、コレステロール合成などの代謝反応に必要です。また、パントテン酸は、創傷治癒、抗ストレス、免疫システムのサポートなど、さまざまな身体機能に関与しています。

パントテン酸は、多くの食品に含まれており、特にレバーや腎臓、魚介類、卵、牛乳、豆類などの食品に多く含まれています。しかし、食品からのパントテン酸の摂取量は限られているため、サプリメントやマルチビタミン剤からの摂取も一般的です。

パントテン酸の欠乏は、非常に稀ですが、肌の乾燥、かゆみ、皮膚炎、脱毛、神経学的症状、筋肉の痛み、疲れ、抗ストレス機能の低下などの症状を引き起こす可能性があります。パントテン酸の欠乏は、通常、極端な栄養失調や慢性的なアルコール乱用、ある種の薬物治療、腸管手術後などの特定の状況下で発生します。

パントテン酸の推奨摂取量は、年齢、性別、妊娠、授乳などによって異なります。米国食品栄養委員会（DRI）によると、成人のパントテン酸の推奨摂取量は、1日に5mgです。妊娠中および授乳中の女性は、さらに多くのパントテン酸を必要とする可能性があります。

パントテン酸は、一般的に安全な栄養素であり、過剰摂取による有害作用は報告されていません