リョウシンＪＶ錠＠アリナミンの違い

ガンマーオリザノールは、大豆イソフラボンの一種で、天然のフィトケミカルの一つです。日本で開発された製剤「納豆菌γ（なっとうきんがまる）」から抽出されたものが最初に発見されました。日本をはじめとするアジア圏で広く食べられている納豆には、多くのガンマーオリザノールが含まれています。

ガンマーオリザノールは、細胞膜や細胞内の機能を正常化する抗酸化物質で、抗炎症作用、血中脂質や血糖値を下げる作用、骨密度を増加させる作用、血栓予防作用などがあるとされています。特に、女性には更年期障害の緩和や骨粗鬆症予防にも効果があるとされています。

ガンマーオリザノールは、エストロゲン様作用があるとされており、エストロゲン受容体を介して細胞内のシグナル伝達を活性化することで、骨密度の低下を防止することができます。また、酸化ストレスを軽減することで、心臓病や脳卒中などの生活習慣病のリスクを低減することができると考えられています。

ガンマーオリザノールは、食品やサプリメントから摂取することができます。納豆以外にも、大豆製品やオリザノール製剤、サプリメントなどから摂取することができます。摂取量は、製品によって異なりますが、一般的には1日当たり50mg〜100mgが推奨されています。

ガンマーオリザノールは、一般的に安全な食品成分であり、副作用はほとんど報告されていません。ただし、妊娠中や授乳中の女性、ホルモンに関連する疾患を持つ人、血液凝固異常を持つ人は、医師に相談してから摂取することが望ましいです。